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孕婦容易產生靜脈曲張

孕婦產生靜脈曲張的主要原因，是長時間維持相同姿勢，血液累積在下肢，在日積月累的情況下，破壞靜脈瓣膜，產生靜脈壓過高、小腿青筋隆起的現象。如果不加注意，曲張血管增多，小腿就會水腫，特別是久站或勞累後較明顯，隨著程度加重，水腫會逐漸向大腿，甚至全身蔓延，並會伴隨出現高血壓和蛋白尿。有的還會皮膚搔癢，嚴重者還出現濕疹或皮膚炎等皮膚問題。此時不但會對孕婦的生活造成很大影響，對胎兒的成長也很不利。 要調治靜脈曲張，建議每晚睡前養成用熱水洗腳的習慣，能消除疲勞、活血化瘀。外出盡量穿彈力襪或使用彈力繃帶，可減輕患肢症狀，還能避免意外傷及皮膚及血管；另外，亦須節制飲食，勿吃辛辣及油膩食物，以防止症狀 [...]⏲2021-01-25 ☺8 Views ✎0

幼童氣喘　小心過敏食物

氣喘是兒童主要慢性疾病之一，與遺傳及過敏性疾病關係密切，中醫認為，過敏性氣喘，多因脾、肺、腎三臟腑處於虛弱狀態所致，並由體內「痰飲內停，外感邪氣」而成疾病。中醫將氣喘大致分為「熱性哮喘」與「寒性哮喘」，「熱性哮喘」的咳嗽多伴色黃黏稠的痰，面色偏紅，常口渴想喝冰水，較容易便秘；「寒性哮喘」則痰量多且清稀有時伴有泡沫痰，面色偏白，怕冷，經常手腳冰冷。 「急者治其標，緩者治其本」，是醫治氣喘的主要原則；尤其氣喘多數由過敏因素而誘發，在飲食上更要謹慎，常見如：魚、蛋、海鮮等蛋白質豐富的食物，若有過敏者應盡量避免食用。⏲2021-01-24 ☺10 Views ✎0

處理兄弟姊妹爭執 │ 慈慧幼苗

當父母遇到子女兄弟姊妹間爭執時，常常不假思索，就會指令兄姊：「要大讓細！」雖說忍耐、禮讓是良好品格，但在手足間爭執的情況下，因為父母這句「順口溜」，就會有意無意地製造他們之間更深的敵意。試想想，作為兄姊的，因為身份的關係，不理任何情況下都要讓弟妹，心裡感覺不公平之餘，更會容易對弟妹抱怨懷恨；相反，作為弟妹的，父母這句說話，似乎是站在他們的一邊，就會無形中令到他們氣焰囂張！既然如此，父母又要如何處理兄弟姊妹之間的爭執呢？以下建議，可以作為你的參巧： 當然，父母常常都期望孩子們能夠相親相愛，但如何在他們的成長過程中，學會彼此關顧呢？因應哥哥玩玩具時，弟弟一手搶走玩具的例子，父母可以考慮以 [...]⏲2021-01-16 ☺123 Views ✎0