懷孕交流

孕婦容易產生靜脈曲張

孕婦產生靜脈曲張的主要原因,是長時間維持相同姿勢,血液累積在下肢,在日積月累的情況下,破壞靜脈瓣膜,產生靜脈壓過高、小腿青筋隆起的現象。如果不加注意,曲張血管增多,小腿就會水腫,特別是久站或勞累後較明顯,隨著程度加重,水腫會逐漸向大腿,甚至全身蔓延,並會伴隨出現高血壓和蛋白尿。有的還會皮膚搔癢,嚴重者還出現濕疹或皮膚炎等皮膚問題。此時不但會對孕婦的生活造成很大影響,對胎兒的成長也很不利。 要調治靜脈曲張,建議每晚睡前養成用熱水洗腳的習慣,能消除疲勞、活血化瘀。外出盡量穿彈力襪或使用彈力繃帶,可減輕患肢症狀,還能避免意外傷及皮膚及血管;另外,亦須節制飲食,勿吃辛辣及油膩食物,以防止症狀 [...]⏲2021-01-25 ☺8 Views ✎0
幼兒食譜

幼童氣喘 小心過敏食物

氣喘是兒童主要慢性疾病之一,與遺傳及過敏性疾病關係密切,中醫認為,過敏性氣喘,多因脾、肺、腎三臟腑處於虛弱狀態所致,並由體內「痰飲內停,外感邪氣」而成疾病。中醫將氣喘大致分為「熱性哮喘」與「寒性哮喘」,「熱性哮喘」的咳嗽多伴色黃黏稠的痰,面色偏紅,常口渴想喝冰水,較容易便秘;「寒性哮喘」則痰量多且清稀有時伴有泡沫痰,面色偏白,怕冷,經常手腳冰冷。 「急者治其標,緩者治其本」,是醫治氣喘的主要原則;尤其氣喘多數由過敏因素而誘發,在飲食上更要謹慎,常見如:魚、蛋、海鮮等蛋白質豐富的食物,若有過敏者應盡量避免食用。⏲2021-01-24 ☺10 Views ✎0
幼兒教育

失敗家長3個壞習慣,你又有冇中?

要說最幸福的事情是什麼,覺得是為人父母。要說最難的事情是什麼,依然覺得是為人父母,父母的一言一行,都在給孩子做榜樣,不經意間的小細節,就會成為孩子成長過程的大節。 因此,在教育孩子的過程中,要規範自己的行為,不要讓一些壞的習慣影響了孩子。發現,很多失敗的父母都有下面這些習慣:⏲2021-01-23 ☺19 Views ✎0
幼兒教育

處理兄弟姊妹爭執 │ 慈慧幼苗

當父母遇到子女兄弟姊妹間爭執時,常常不假思索,就會指令兄姊:「要大讓細!」雖說忍耐、禮讓是良好品格,但在手足間爭執的情況下,因為父母這句「順口溜」,就會有意無意地製造他們之間更深的敵意。試想想,作為兄姊的,因為身份的關係,不理任何情況下都要讓弟妹,心裡感覺不公平之餘,更會容易對弟妹抱怨懷恨;相反,作為弟妹的,父母這句說話,似乎是站在他們的一邊,就會無形中令到他們氣焰囂張!既然如此,父母又要如何處理兄弟姊妹之間的爭執呢?以下建議,可以作為你的參巧: 當然,父母常常都期望孩子們能夠相親相愛,但如何在他們的成長過程中,學會彼此關顧呢?因應哥哥玩玩具時,弟弟一手搶走玩具的例子,父母可以考慮以 [...]⏲2021-01-16 ☺123 Views ✎0
好物分享

【消委會最新報告】15款消毒噴劑大比拼 4款消毒噴劑殺菌率不達99.9% 2款產品殺菌消毒功能佳

消委會測試15款多用途殺菌消毒噴劑,全部均聲稱具有殺菌效能,當中有12款標示殺菌率達99.9%或100%,但測試後發現4款的實際殺菌表現與標示不符。 而且,8成樣本的表現都不及75%消毒酒精或1:99稀釋漂白水溶液,短時間內殺滅細菌病毒效能有限。消委會指,適當使用稀釋漂白水及消毒酒精功效更好。⏲2021-01-14 ☺165 Views ✎0