分類：幼兒食譜

幼兒食譜

孩子一歲後又應讓他飲甚麼奶呢？

母乳為孩子提供最理想的天然營養及抗體，母親可繼續餵哺母乳至兩歲或以上。若不選擇餵哺母乳，一歲前的寶寶當然是飲用嬰兒配方奶粉。 根據衞生署指引，孩子一歲後可飲用牛奶，家長可選擇讓孩子飲全脂牛奶(3.25%或3.5%)；全脂牛奶可以是鮮牛奶或全脂奶粉；亦可用其他奶製品，如乳酪、芝士等。兩歲後，可飲用熱量較低的低脂奶(1-2%)；五歲後可飲用脫脂奶(0.5%)。若孩子未能進食足夠含豐富鐵質的食物，配方奶粉可以幫助補充他們鐵質的需要。孩子若對牛奶過敏，家長應諮詢醫護人員的意見，選擇特別配方。 而一至五歲的孩子，飲奶的分量每天約兩杯，共360至480毫升。每天可飲三次，每次半杯（約120毫升） [...]
▤ 閱讀更新
⏲2021-05-20 ☺204 Views ✎0
幼兒食譜

野餐必備【教你做好吃的三文治】

做三文治雖然簡單，但放食材的順序跟方向可也有學問，把握3個小秘訣，教你做出比人氣三文治更美、更好吃的私房三文治。蔬菜與醬汁的處理是鋪排時的重點，尤其水份較多的番茄或醬汁的位置，更是左右著三文治的完成度。 吐司＋番茄將番茄直接鋪在吐司表面，吐司會因吸收了番茄的水分而變得軟爛。所以別讓番茄與吐司直接接觸，在吐司表面抹上牛油，就能避免番茄的水分滲入吐司。不過還是建議讓番茄與吐司隔遠一點。
▤ 閱讀更新
⏲2021-05-06 ☺183 Views ✎0
育兒百科

令寶寶過敏的食物 只可一不可再？

不少爸媽如果發現寶寶對某種食物過敏，通常就是立馬封殺，永不食用。其實不一定要做得這麼絕，等停止食用一段時間之後，或是等寶寶更大一點，都還是可以再次嘗試的喔！ 寶寶食用了某種食材，而出現了起疹子或拉肚子等身體不適的過敏現象，首先就是停止食用一段時間，並視情況嚴重程度就醫。但等到寶寶成長了幾個月之後，身體的免疫力調整好了，便可再次嘗試看看。因為通常嬰兒在1歲前的免疫系統是一個臨界點，所以在1歲之前的過敏，不見得在長大後也會過敏。
▤ 閱讀更新
⏲2021-04-26 ☺227 Views ✎0