媽媽有感

夜間哺乳最能刺激奶量

泌乳激素是在大腦的前葉分泌,跟褪黑激素一起,而這兩種激素大量分泌期都在夜間,跟生物本能有關,因小動物在夜間喝奶比較不會受到其他野獸攻擊。所以媽媽擠乳時,應將燈光調暗,這樣才會使褪黑激素、泌乳激素大量分泌,使奶量增加。要注意的是褪黑激素、泌乳激素都會因受藍光照射影響而減少分泌,因此若常熬夜盯著電話及電腦,螢幕會射出藍光,不只會影響媽媽的睡眠與健康,也可能會影響母乳的分泌。 餵奶時要特別注意營養補充,因為寶寶的營養素都是來自媽媽,因此要繼續補充綜合維他命與鈣片、鐵劑,媽媽才比較不會有掉牙、落髮、貧血等問題。高蛋白食物的補充也很重要,尤其是不飽和脂肪酸(魚類最佳),也要吃足夠的蔬菜水果預防 [...]⏲2020-12-10 ☺120 Views ✎0
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超準心理分析!哪個年齡的女性最需要什麼男人?

女性作為世界上最善變的一種生物,委實是不可琢磨的,但是作為人類個體中的另一半,要想得到女性的芳心,瞭解各個年齡段裡女性對於異性的需求也是必須的。畢竟 “工欲善其事,必先利其器,不打無準備之仗” 一直都是人們奉行的行為準則。 而美國的社會心理學家馬斯洛也認為,人的每一個行為動作背後都必定有動機,人類在選擇伴侶上的動機也是一樣,不管是哪個年齡段的女性,對於異性的需求都是出自某種動機。所以下面從心理學角度來剖析一下這個問題。⏲2020-12-06 ☺140 Views ✎0
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小一至小三學生下周一起停課14天、幼稚園停課延長至下月6日

疫情反反覆覆,加上開始入秋,又踏入流感高鋒期,上呼吸道感染人數愈來愈多。繼幼稚園較早前停課後,又再到小學。食物及衞生局局長陳肇始表示本港疫情急速惡化,加上多家小學及中學的上呼吸道感染個案大幅上升,當中小一至小三的佔比達70%,當局決定小一至小三學生下周一(23日)起暫停面授課堂14天直至12月6日;幼稚園停課日期亦會延長至12月6日。陳肇始指出,若疫情惡化,不排除會全面暫停中小學面授課堂。她亦呼籲全港市民要嚴陣以待,減少不必要聚會,否則第四波疫情將一發不可收拾。⏲2020-11-20 ☺149 Views ✎0
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腳趾頭上有這幾個特徵,都是享福命

通常情況下,人們都會說通過面相,手相去看一個人是否有福氣。今天給大家說說其實一個人的腳相也是能反映一個人有沒有福氣,而腳相屬於體相的範疇。 手有手相,腳有腳相。我們可以通過一個人的腳知道很多秘密。腳趾有哪些特點的人,天生享福命,男女皆有錢?⏲2020-11-13 ☺316 Views ✎0
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「張馨月乳線阻塞引致發炎 比生仔更痛」母乳媽媽惡夢!乳腺炎對策!

林峯今年九月底宣布太太張馨月誕下女兒,在坐月期間張馨月忙於湊B,除了用自己的母乳餵B女外,更用之來自製香皂。但日前她在社交網透露,最近因乳腺阻塞而患急性乳腺炎,使她連續兩天發燒,最終要靠退燒藥及通乳師幫忙才能痊癒。 她指這次通乳十分難受,更發燒:「這次通乳的時候,胸痛的我全身難受,沒有力氣,一邊通乳一邊哭,通乳師看我太疼了哭了大概大半個小時,(生孩子都沒流一滴淚)叫我還是去醫院看看吧,剛停下,我就發抖,抖了有十幾分鐘!在去醫院的路上開始發燒了,燒到39.6˚C !沒有一個星期以內核酸檢測報告的我看不了急診醫生,只能轉去發熱門診,看診的醫生也不是這方面的專科,看到最後也沒看出 [...]⏲2020-11-13 ☺235 Views ✎0
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產後避免洗頭 可用紫蘇水擦拭頭皮

舊習俗教導產婦坐月子時不能洗澡洗頭、不能外出到人多的地方,考慮這時產婦的身體處於皮膚鬆弛、毛孔開張、抵抗力弱,容易受到寒氣侵襲與病菌感染。而舊時不像現在有恆溫的熱水器可以做溫控,洗頭後也沒有吹風機可立即吹乾頭髮,才會強調坐月子時不能洗澡洗頭。 時代變遷,建議產後一週內可以洗熱水澡,但這七天內暫時不要洗頭,因為弄濕頭部使之受寒會刺激子宮收縮(古時產後大量失血急救時,會以冷水浸泡頭部,使腦部受到冰冷的刺激而誘發子宮收縮止血)。可想而知,如果頭部在這時受寒會讓坐月子的婦女惡露排不乾淨,形成日後子宮疾病的後遺症。⏲2020-11-11 ☺136 Views ✎0