育兒百科

兒童睡眠時,出現鼻鼾聲要注意

根據資料顯示,約有十分之一的孩童睡眠時有打鼾問題,無男女之分,以2~8歲最多,可能的原因為過度肥胖、孩童易感冒淋巴組織增生、扁桃腺或腺樣體肥大或少數因先天性肌張力不足等疾病所造成,其中扁桃腺或腺樣體肥大為最主要的原因,手術治療成功率可達八成。 人體扁桃腺與腺樣體平均在3-6歲是生長的高峰期,甚至可長到成人的兩倍大,之後逐年趨緩,但如果臉部與口腔空間還沒來得及「長大」,會導致呼吸道空間狹窄,扁桃腺過於長大的結果就像是「路障」般阻礙了正常的呼吸道順暢度。⏲2020-08-05 ☺32 Views ✎0
飲食生活

5類食物提升孩子思考力及記憶力

孩子智力最佳培養時間是在0到7歲之間,除了必要的智力培訓外,更重要的是要給孩子充足的營養來供給大腦。如果腦部缺乏所需營養,對於腦部發展相對地會受到影響,學習也自然稍遜於人。因此在日常飲食中,家長可多為孩子提供以下5大類食物,幫助他們大腦發展得更好,以提升思考力、記憶力以及專注力!做一粒聰明豆! 蘋果含有一種獨特的植物營養素–槲皮素(Quercetin),具有保護腦部神經的作用,可維持腦部血流量,有助促進記憶、學習與認知功能的能力。⏲2020-07-26 ☺255 Views ✎0
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孩子奶睡好不好?

一般而言,會奶睡的孩子往往可以在得到奶之後都可以很快入睡,所以不太會被視為睡眠長度不夠,但是需要注意的是牙齒健康。要戒嗎?其實這是家長要決定的,如果爸爸媽媽覺得奶睡可以讓孩子安心睡覺、又不會造成自己太大負擔,又能注意到孩子的牙齒健康,有些時候爸爸媽媽會等到孩子漸漸長大一點,生理發展可以睡過夜,孩子自然不會奶睡。 怎麼戒?!爸爸媽媽可以知道排除生理需求之後,奶睡是一種被養成的習慣,也就是說它是一種睡眠儀式。怎麼打斷這個聯結呢?孩子還小的時候,不要把餵奶放在睡眠儀式的最後一項!!美國兒科醫學會新的睡眠儀式建議是:Brush(刷牙), Book(書), Bedtime(固定的上床睡覺時間) [...]⏲2020-07-22 ☺238 Views ✎0
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需要多少葉酸才足夠呢?

葉酸對胎兒發育非常重要,所以營養師都建議婦女在計劃懷孕前三個月,便要開始增加葉酸攝取量。而在懷孕後,亦要保持較高葉酸攝取量。那麼我們需要多少葉酸呢? 一般15至45歲的婦女,每日需要攝取400微克葉酸。通常懷孕的時候,醫生會處方葉酸補充劑,每日需攝取600微克,而一般孕婦奶粉,亦添加葉酸,故肯定有足夠份量。哺乳的婦女,則需要500微克。男士雖然不用生BB,但一樣需要葉酸,每日需要量和一般女士一樣為400微克。但為免產生不良後果,成人每日攝取量不應超過1,000微克,正常飲食一般不會超標,服食補充劑就要小心過量。⏲2020-07-17 ☺182 Views ✎0
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寶寶 4個月大應該繼續比奶嘴佢食嗎?

奶嘴是不少媽媽的恩物,寶寶一哭只要用奶嘴便會安靜下來,但不知不覺間可能會養成寶寶「無奶嘴唔得」的壞習慣。如果繼續讓寶寶用奶嘴,應該到多大要他戒奶嘴? 其實讓寶寶使用奶嘴有一定的安撫效果,有效即時穩定孩子的不安情緒,固然可以使用。不只是外出的時候可用,有時候媽媽在家中做家務,給孩子使用奶嘴也能減輕媽媽的負擔。⏲2020-07-16 ☺366 Views ✎0
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3個月BB可以睇電視嗎?

不少BB都是比較喜歡看電視的。 但是, 並不是所有的BB都適合看電視的, 比如說對于兩歲以下的兒童, 是不建議給他們看電視的, 因為這會給BB的視力造成影響。 當然, 即使寶寶可以看電視了, 也不能看太長時間。 下面, 就為大家介紹一下寶寶看電視的年齡、益處以及注意事項! 一、BB多大可以看電視⏲2020-07-14 ☺537 Views ✎0