標籤：懷孕 / 飲食

【懷孕期間吸收DHA：有助寶寶腦力發展】

原來寶寶的腦力發展，在媽媽懷孕時期以及寶寶2歲前已經有著重要的關係，根據研究指出，在這關鍵的1000天裡，寶寶體內DHA可增長達30倍！建議加強DHA的補充，對於寶寶的腦部、視覺、聽覺、神經系統等更有幫助。 人體本身可自行合成DHA，但是比例不高，絕大多數仍是需要靠外來飲食或營養來補充。過去曾有研究顯示，和未懷孕的女性比起來，懷孕媽媽體內的DHA比例較低，因為養分會被胎兒吸收，這也就是許多孕婦感覺自己變得遲鈍、記憶力下降，或容易健忘的原因之一。因此，在懷孕期間，為了母體及胎兒所需，建議應攝取足夠的DHA。一般食物中，以深海魚的DHA含量較高，但是吃進體內的量不一定足夠，且可能會有重金 [...]⏲2016-11-25 ☺307 Views ✎0