【乳腺炎發生！應該怎麼辦？！】

發生乳腺炎時，乳房會出現一處或多處的小硬塊，這是乳腺阻塞所致，所以當務之急就是盡可能的將乳汁排出，以降低腫脹感。最好的排奶方式就是親餵寶寶，可嘗試將寶寶的下巴放置於乳房硬塊處，讓寶寶吸吮的同時也能順便按摩腫脹處，以幫助硬塊消除。

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若不便親餵時，媽媽們也可以採用手擠乳的方法，可輕晃乳房、刺激乳陣，嘗試將硬塊周邊的乳汁排空來疏通乳管，以消減硬塊。然而，不建議直接對著硬塊用力按摩，不僅疼痛難耐，亦可能導致乳管更加腫脹、反而導致阻塞情況更為嚴重。

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當乳腺炎發生時，患處的皮膚摸起來又痛、又熱，該採熱敷還是冰敷呢？醫生建議，感受到塞奶不適時，因乳管已經出現發炎、腫脹的現象，若採熱敷可能會讓腫脹處變得更不舒服，這時建議採用冷敷，以冷毛巾濕敷或是以毛巾包ㄈ冰塊來幫助皮膚降溫、緩解發炎反應。