育兒百科
擔心孩子長不高？你要知道的小祕密 3至5歲是關鍵年齡
讓孩子長高的方法不外乎營養、睡眠與運動，但最新研究發現，「營養供應」對於身高的表現，重要性已凌駕於「運動」，且預備的年紀也必須越早開始越好。 懷孕時期，供應足夠的鈣質與營養素，可幫助胎兒的骨頭結構順利發育，為未來的身高發展奠定基礎，出生後，除了持續供應足夠的營養素之外，寶寶的荷爾蒙如：生長激素、甲狀腺素等，也開始協同作用，能幫助骨板繼續增生、增厚、強化並發育完整。⏲2021-01-14 ☺50 Views ✎0
飲食生活
水果什麼時候吃最好？
吃水果也要看時間嗎？是的，就連水都不是什麼時候想喝就喝的，水果也一樣，不是什麼時候想吃就可以肆無忌憚吃的。選擇什麼時候吃水果，這裡面也是大有學問的。 上午吃水果，不僅可以幫助消化，有利於通便，還能用美妙的滋味帶給你一天的好心情。但等到晚上6點鐘之後吃水果，尤其是纖維含量很高的水果，會給胃功能不強的人帶來負擔。下午吃水果，也一樣會助消化。對於絕大多數身體健康的人來說，上午吃水果和下午吃水果都可以。我們需要注意的幾個時間點只是飯前、飯後和睡前。 我們現在有一個不大好的習慣，喜歡把水果當飯後甜點。本身正餐已經吃飽或者八分飽了，再吃水果，會讓胃負擔過重，而且容易肥胖。更糟糕的是，很多水果裡都 [...]⏲2021-01-12 ☺34 Views ✎0
健康養生
何謂基礎體溫？
何謂基礎體溫？即指晨起時體溫尚未因運動飲食所測出的體溫，而女性的月經周期以月經報到的第一天為周期開始日，周期約為28日，每人因體質略有不同。其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的「濾泡期」與排卵後的「黃體期」，濾泡期長短不一定，黃體期平均約為14天。而排卵後次日，因卵巢形成會分泌黃體素，而黃體素會使體溫上升攝氏0.6度左右，高溫期約持續14天。若無受孕，會停止分泌黃體素，體溫就會回到基本線。若是已懷孕，就會繼續分泌黃體素，體溫會持續高溫。懷孕的必要條件之一，就是有正常的基礎體溫，若是濾泡期太短、體溫太高，或黃體期基礎體溫太低太短，都會婦女不易受孕的原因。 基礎體溫的變化，在月經前的高溫期 [...]⏲2021-01-07 ☺134 Views ✎0
健康養生
經痛又肚瀉？恐是子宮內膜異位！4大飲食地雷要避開
每次經期來臨時你都會經痛？若是伴隨拉肚子的症狀更要特別小心，有可能是子宮內膜異位！為什麼會發生子宮內膜異位？先檢查看看你的飲食習慣，是不是中了4大飲食地雷？營養師提醒，飲食地雷會讓體內發炎，增加罹患子宮內膜異位的機率，一定要特別注意！ 有些女孩們在經期來臨時，會有痛到受不了的情況，甚至需要臥床而無法正常生活，雖然服用止痛藥或許能些微改善，但長期下來並無法有效緩和經痛，這樣的情況除了搭配飲食控制調養，還需要到婦產科做完整檢查，很有可能是子宮內膜異位在作怪！⏲2021-01-07 ☺131 Views ✎0
健康養生
7種維持女性荷爾蒙的食物
女性荷爾蒙除了和女人每個月的月經、懷孕、生子有關外，也有保護女性不容易生病、安定精神的作用，往往被視為女性身體的「守護天使」。然而從35歲左右，女性荷爾蒙的分泌量開始低下，作用減弱，皮膚變得粗糙、容易疲倦等症狀伴隨而來，該怎麼維持女性荷爾蒙成了中年女性的重要功課。 海藻類：海藻類是低卡路里食物，富含礦物質，能有效發揮便秘、降低壞膽固醇等作用。⏲2021-01-07 ☺183 Views ✎0
娛樂娛聞
2021辛丑牛年「這些生肖」財運爆棚，天降橫財偏財運大好！
2021辛丑牛年即將來臨了！ 這個時候肯定有一股想設定目標的衝動，事業、財務、健康、學習、 愛情……等目標，大家應該都開始留意來年運程，今次就看看大家最緊張的牛年財運！ 偏財祿，是老鼠們在2021年除了「歲合星」 之外的太歲體制下新職務。這個新職務並不討喜， 因為如果運作不當反而容易成為付出財富的「偏財祿星」，也就是「 太歲提款機」。⏲2020-12-21 ☺189 Views ✎0
娛樂娛聞
【真實版龜兔賽跑】估吓邊個勝出
「龜兔賽跑」的寓言故事大家都聽過，但真實上演的龜兔賽跑你看過嗎？近日在泰國一場展覽的活動中，就上演了這個可愛的比賽。只見比賽開始時小白兔剛開始是走得很快，小烏龜開始後就緩緩地向前移動，而小白兔到了中段卻傻楞楞的呆在原地，左看看、右聞聞，不知不覺小烏龜就這樣贏得了比賽，比賽結果和寓言故事的結局不謀而合，把在場的眾人逗得哈哈大笑。有網友們說「即使兔兔跑輸了還是有種蠢萌感」、「這就是小烏龜的堅持與毅力啊！」 小時候看這個故事，總結是說小兔子太驕傲，所以才是輸給比他慢很多的小烏龜。因為驕兵必敗，只有時刻都保持謙卑之心，才能保持頭腦清醒，從而使做事更為成功。現在看到了這個真實版本，更感覺到小烏 [...]⏲2020-12-21 ☺163 Views ✎0
媽媽有感
腳趾頭上有這幾個特徵，都是享福命
通常情況下，人們都會說通過面相，手相去看一個人是否有福氣。今天給大家說說其實一個人的腳相也是能反映一個人有沒有福氣，而腳相屬於體相的範疇。 手有手相，腳有腳相。我們可以通過一個人的腳知道很多秘密。腳趾有哪些特點的人，天生享福命，男女皆有錢？⏲2020-11-13 ☺306 Views ✎0
購物情報
【2020荷花BB展】第二天實況 *同場加映【樂活博覽暨亞洲素食展】
今天為大家介紹另一個系列大受父母歡迎的幼兒教材「牛津幼兒英語」Oxford Path 這次他們的攤位大走英倫風，絕對令大家眼前一亮！同時，Oxford Path決定趁此機會為寶寶送上豐富的禮物——現凡免費登記即可獲贈限定大禮包，內含2020最新版牛津幼兒英語孕媽媽體驗套裝或主題故事書《Cheeky’s Nappy》、多款精選嬰兒食品及用品。禮品數量有限，送完即止，不想錯過的話，就要立即點擊以下連結預留網上登記名額了！⏲2020-10-23 ☺197 Views ✎0
購物情報
【2020荷花BB展】限定優惠推介 (持續更新)
一年一度的親子盛事又來了！由荷花集團主辦的「第28屆國際嬰兒、兒童用品博覽」今日正式揭幕，並且一連四日(10月22-25日，星期四、五、六和日)，於香港會議展覽中心Hall 3舉行。今年博覽會超過400個攤位，齊備最熱門的奶粉、尿片、嬰幼兒消耗品等，為家長提供全面的購物集中地。而今年場內更備有送貨服務，讓參觀人士可以輕鬆購物。 【低至3折超筍貨品 場內設「消費大獎賞」】 一如既往，今屆博覽會展出的貨品來自世界各地，質料及安全標準有保證，包括手推車、嬰兒大床、遊玩地墊、揹帶、軟墊、紙尿片、健康食品、防護產品、兒童餐具和各式玩具等最新最熱門的嬰幼兒產品，供家長選購。部份貨品如美 [...]⏲2020-10-22 ☺271 Views ✎0
敗家情報
將屋企變賽道 《Mario Kart Live: Home Circuit》
《Pokemon Go》曾經帶起AR擴增實境遊戲的熱潮，任天堂將「Mixed Reality」（混合實境）應用到招牌賽車遊戲《Mario Kart》，玩家以Switch駕駛遙控車在家中飛馳，並透過Switch的屏幕以MR技術重現賽車、賽道及各種道具。 任天堂稱《Mario Kart Live: Home Circuit》是與紐約Velan Studios合作開發，讓玩家在家中發揮創意，根據家中的佈局建立出獨有賽道。遊戲中賽車加速會反映在現實中遙控車之上，而當賽車被道具擊中時亦會使遙控車暫停。遊戲將在10月16日推出，支援四人線下遊玩，分Mario和Luigi兩個版本，售價US$99. [...]⏲2020-09-26 ☺260 Views ✎0
親子好去處
香港迪士尼新地標「奇妙夢想城堡」將11月21日開幕
香港迪士尼前日宣布，迪士尼樂園度假區「15周年奇妙慶典」將於11月21日展開，同時樂園全新的「奇妙夢想城堡」亦將於同日揭幕。新城堡揉合13個迪士尼故事興建而成的城堡，將會成為香港迪士尼的新地標。 這座新城堡是由原本的「睡公主城堡」擴建，擴建工程早於2018年初展開。原訂2019年完工，但擴建而成的奇妙夢想城堡終延至本月才揭幕。⏲2020-11-04 ☺209 Views ✎0
親子好去處
迪士尼樂園本周四重開 年票會員今起可預約入園日期
香港迪士尼樂園宣布，將於本周四 (6月18日) 重開，重開初期每日將設有入場人次限制，所有人士均須透過官網以有效門票或會員卡，預約到訪日期。所有人士入園均需佩戴口罩、保持適當的社交距離，以及遵從其他指引。 在重開初期，所有賓客，包括樂園門票持有人、奇妙處處通會員及免費門票持有人，均須透過香港迪士尼樂園入園預約網站，以有效門票或會員卡，預約到訪日期。奇妙處處通會員須於到訪前的8日內預約，其他賓客須於到訪前的7日內預約，已預約賓客須於入園時出示有效門票或會員卡。3歲以下的小童則不須進行預約，並可如常免費進入樂園。⏲2020-06-15 ☺528 Views ✎0
親子好去處
淺水灣新開教學中心LEGO Education課程DIY SLIME「鬼口水」工作坊
以LEGO®Education培育社會未來主人翁 EAV Education House以 LEGO®Education 課程作爲教學骨幹，並融合STEM理念，以年齡分組，由專人小班教授，為介乎3至11歲的小朋友提供不同的LEGO®Education課程，由淺到深學習，以有趣和互動方式探索科學奧秘，提升小朋友對科研的興趣。導師更會推薦成績優異的學生參與各類比賽，例如國際奧林匹克機器人大賽（WRO）、創協盃、APRA亞太機械人聯盟競賽等。⏲2020-06-10 ☺612 Views ✎0育兒百科
擔心孩子長不高？你要知道的小祕密 3至5歲是關鍵年齡
讓孩子長高的方法不外乎營養、睡眠與運動，但最新研究發現，「營養供應」對於身高的表現，重要性已凌駕於「運動」，且預備的年紀也必須越早開始越好。 懷孕時期，供應足夠的鈣質與營養素，可幫助胎兒的骨頭結構順利發育，為未來的身高發展奠定基礎，出生後，除了持續供應足夠的營養素之外，寶寶的荷爾蒙如：生長激素、甲狀腺素等，也開始協同作用，能幫助骨板繼續增生、增厚、強化並發育完整。⏲2021-01-14 ☺50 Views ✎0
育兒百科
冬天寶寶睡覺該怎麼保暖？穿多少才合適？
家裡有小嬰兒的媽媽們煩惱寶寶的穿衣問題，有時跟長輩們認為多穿一點就保暖的觀念都有爭議。其實究竟要穿多少才恰當呢？ 首先，有兩個觀念要提醒：⏲2021-01-04 ☺215 Views ✎0飲食生活
水果什麼時候吃最好？
吃水果也要看時間嗎？是的，就連水都不是什麼時候想喝就喝的，水果也一樣，不是什麼時候想吃就可以肆無忌憚吃的。選擇什麼時候吃水果，這裡面也是大有學問的。 上午吃水果，不僅可以幫助消化，有利於通便，還能用美妙的滋味帶給你一天的好心情。但等到晚上6點鐘之後吃水果，尤其是纖維含量很高的水果，會給胃功能不強的人帶來負擔。下午吃水果，也一樣會助消化。對於絕大多數身體健康的人來說，上午吃水果和下午吃水果都可以。我們需要注意的幾個時間點只是飯前、飯後和睡前。 我們現在有一個不大好的習慣，喜歡把水果當飯後甜點。本身正餐已經吃飽或者八分飽了，再吃水果，會讓胃負擔過重，而且容易肥胖。更糟糕的是，很多水果裡都 [...]⏲2021-01-12 ☺34 Views ✎0
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