有很多人發覺當他的皮膚經過太陽照射，他的濕疹得到改善，而有些人的皮膚狀態卻會變差。可是，不論你的反應是如何，你的皮膚都須要得到妥當的防曬保護。
太陽的破壞性影響
- 紫外線 B 會導致你被曬黑。
- 而紫外線 A會破壞皮膚的深層纖維，引致皺紋。
- 你的皮膚愈淺白，愈容易導致曬傷。
短期的嚴重曬傷會導致:
- 水泡
- 顫抖
- 發燒
長期的嚴重曬傷會導致:
- 過早的皮膚老化
- 皮膚癌
保濕
– 曬太陽會使皮膚乾涸，所以在塗太陽油前的30分鐘，塗上你的乳液。
– 這可防止太陽油被乳液溝淡並可確使太陽油仍然保存它的保護能力。
– 如果你所選用的乳液是很油膩的，小心不要塗過量因這可會引致”油炸”効果。
– 一個比較好的方法是穿着防UV的衣服或游泳衣而減少太陽油使用量。
保護皮膚
- 穿着鬆身，長袖，全綿的上衣和褲子可以保護你的手腳免受太陽光的侵害，而一頂闊邊的帽子可以遮蓋你的頭和臉。
- 因爲太陽光於下雨或陰天的時候都可以接觸你，所以你應經常做足防曬。
- 棉質和亞麻是最涼爽的物料。
- 你應該塗上潤膚液去保護皮膚。
體溫控制
- 很多人發現熱力會使他們的濕疹復發。
- 穿着淺色的褲子和上衣不但可以防曬還可以使你涼快。
- 天然物料的衣服，例語全棉，比會令你發熱和流汗的人造物料更適合。
時間
- 除了塗上太陽油，你應該注意你在太陽下的時間，而這在旅行的時候尤其重要。
- 不論你在何處，早上11時至下午2時的陽光是最猛烈的。
- 六個月下的嬰兒避免直接接觸陽光，應該經常給他們遮蔭。
光敏性濕疹
- 有一類罕有的濕疹是因爲陽光而導致或變得更嚴重。
- 有些藥物和化學品，例如抗組胺劑和抗生素都可以令你的皮膚對光敏感。
- 所以如果你正在服食這類藥物並準備進行戶外活動，應向你的醫生查詢。
太陽油與濕疹
- 太陽油會刺激某些濕疹病人。所以當你選購太陽油時，你應該以選購你的潤膚品的原則般去選擇你的太陽油。
- 有材料標籤的產品可讓你避開你過敏的物質。
- 在全身塗上太陽油前的24小時，應在手臂内塗少量試用。如果皮膚變紅或腫，不要使用那太陽油。但應向你的醫生查詢。
- 很多太陽油包含香料，所以如果你對香料敏感便應該選擇不包含香料的太陽油。
- 不要太大力地塗因這樣會引致痕癢。
- 考慮是否要使用含化學性防曬成分，而又引起刺激的太陽油。
- 謹記太陽油不是讓你不停地在陽光下暴曬，它是爲你在陽光下提供保護。
資料來源：香港過敏協會
