Step 1
7~8個月：用手食
食物類型：入口即溶的食物
可以開始訓練bb食磨牙餅，磨牙餅嘅好處係只要用牙肉就可以咬斷，遇到口水就會溶化，唔需要咀嚼就可以順利吞嚥。
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Step 2
9~10個月：用手食
a) 食物類型：軟爛丁狀食物
可以將紅蘿蔔煮至軟身，再切粒畀BB自己拎來食。
b) 食物類型：條狀食物
BB學識上一步就可以比佢嘗試食長條型食物，煮腍紅蘿蔔條或者將麵包稍為烘一下，畀BB用手拎來食。
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Step 3
13~15個月：用匙羹食飯，用杯飲水
一歲半前係訓練BB自己食飯嘅最好時機。一歲後嘅幼兒，心理發展會進入「自主期」， BB會開始同大人搶匙羹想自己進食，亦都已經可以穩定咁拿住匙羹舀起食物，然後放入口等精細動作，有動機加上有能力自然事半功倍。大部分BB訓練2~3個月左右就可以掌握到用匙羹進食嘅技巧。
資料來源：田原香健康網
