夫妻之間經歷過熱戀，婚後就會逐漸趨於平淡，生活中嘅瑣碎事都會令夫妻關係漸漸從愛情昇華為親情。以下7件小事有效維持夫妻之間一如既往嘅恩愛同甜蜜。
1) 關掉你的手機
回家後先放低手機，尤其係食晚飯嘅時候。研究指出，過度使用手機上網對親密關係嘅愉悅度有負面影響，尤其係當雙方發生爭執嘅時候，如果寧願選擇喺社交平台上訴苦而非面對面進行溝通，彼此嘅距離會越拉越遠。
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2) 定時上床睡覺
如果平時工作太忙，同另一半相處時間唔足夠，咁選擇喺同一時間上床瞓覺都不失為一個好方法。如果你係個夜貓，習慣深夜先嚟處理事情，建議你先陪喺另一半身邊，直到佢瞓著先再起身。
3) 重溫年輕時的趣事
最美好嘅回憶，往往就係令人爆笑嘅「事」。經研究指出，對婚姻生活感到美滿嘅夫妻，都擁有好多令人開懷大笑嘅往事，同值得再三回味嘅開心回憶，記憶中嘅點點滴滴就係彼此放鬆心情嘅良藥。
4) 一起流汗運動
雖然室內運動都可以增加身體嘅肌耐力、彈性同力量，但戶外嘅流汗運動所產生嘅腦內啡，可以有效促進腎上腺素分泌，令人精神振奮、心跳加速，例如行山、踩單車、跑步都可以產生類似嘅效果。所以想重燃愛火，不妨一齊出門流吓汗！
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5) 嘗試新的菜色
研究指出，伴侶一齊嘗試新事物，可以增進彼此嘅關係，如果夫妻雙方一齊嘗試新事物超過7分鐘，可以大大提升彼此嘅感情。不防試試晚飯播啲輕鬆浪漫嘅音樂，然後開支紅酒，試吓新菜色，既開胃又開心。
6) 來個愛的擁抱
擁抱或拖手等肢體上嘅接觸，都對增進彼此關係有正面影響，意味住對方同你相處感到舒適自在，可以將焦躁情緒平靜落嚟之餘，亦可以傳遞出對彼此嘅重視同依賴。
7) 及時表達感謝
仲記唔記得對上一次另一半為你做出令你窩心嘅事係幾時？記得要多謝對方呀！世上冇理所當然嘅事，隨口一句簡單嘅多謝，感謝對方為你所做嘅一切，就是咁簡單！
資料來源：聯合生活網
