【改善尿道炎的飲食小貼士】

尿道炎的徵狀通常很明顯，並且會復發；如果得不到適當的治療，後果可能很嚴重。但有以下飲食小建議，大家可以參考一下！

1、多喝水： 增加排尿量，使惡菌不易囤積！每天六到八杯鹼性水為宜。

2、多吃蔬菜或飲用蔬菜汁： 蔬菜屬於鹼性食物，帶酸味的水果更有益（檸檬、金桔、百香果、奇異果等），能減低炎症反應，提升抵抗力。

3、戒一切糖類及過甜水果：含糖食物對皮膚病不利，應徹底戒除（如：飲料、甜點、西瓜、哈密瓜、香蕉等）。

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4、戒辛辣及刺激性食物： 此類食物會使發炎加劇，必須禁止（菸酒、辛辣、咖哩、胡椒、韭菜、生薑、煎炸食物、蒜頭）。

5、戒發物： 發炎時，要戒吃所有會引起發炎的食物（香菜、燒鵝、牛肉、雞蛋、鹹蛋、蝦蟹、貝殼類、芋頭、竹筍、花生、腰果、義大利麵等）。

6、戒黏性強食物： 會造成炎症就不能散，甚至加劇。當患有炎症、口腔或皮膚潰瘍、腫瘤或癌症等，一律要戒糯米和芋頭。

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7、戒奶製品：會滋養細菌，應避免食用（起司、牛奶、乳酪、奶油等）。 

8、戒不良油脂： 煎炸食物都有不良油脂，尤其是回鍋油。建議補充優良脂肪酸（糙米油、亞麻子油、芝麻油等），有助提升免疫力。