好多女性為咗減肥寧願犧牲自己嘅健康，長期用唔健康嘅方法減肥會好容易令身體出現問題。
專家表示，女性過度節食減肥會令身體每日攝取嘅營養達唔到標準要求，咁樣會令佢哋嘅體重下降、排卵唔規律，影響受孕。對於未生過寶寶嘅女性嚟講，過度節食減肥會影響生育；對於想要寶寶嘅女性嚟講，人體要攝取足夠嘅蛋白質、脂肪等物質嚟維持人體生育機能，所以每日都要攝取均衡嘅營養。
{adv here}
{adv here}
點解過度節食減肥會導致不孕？
關鍵係會引發內分泌失調。人體係一個整體，當體重喺一定時間內急劇下降嘅時候，人體嘅脂肪代謝就會出現紊亂，會影響內分泌，造成內分泌功能失調。呢個時候，因為女性激素分泌嘅數量同埋時間都係反常，咁樣唔單止令女性月經唔正常，甚至會令女性唔可以正常排卵，造成不孕。
{adv here}
具體嚟講，女性體內嘅脂肪含量偏低會令到雌激素不足。脂肪組織可以將腎上腺皮質所提供嘅原材料加工，再轉變為雌激素，係女性體內除咗卵巢之外，另一個製造雌激素嘅方法。如果體內脂肪太少，雌激素嘅合成同埋佢喺血液入面嘅濃度水平就會受到影響，雌激素水平不足，就會出現不孕嘅情況。專家指出，女性體脂嘅百分比至少要有17%，先至可以維持正常嘅月經周期，亦都係將來可以健康懷孕、生育同埋餵人奶嘅最低脂肪標準。
專家提醒，女性朋友千祈唔好過度節食減肥，更加唔好亂食瀉藥或者減肥藥，一旦出現內分泌失調，重新調整生理規律要需要好長嘅時間。
資料來源：每日頭條
