朋友生完BB五個月都一直堅持餵人奶，但係佢嘅煩惱唔係追奶或者催奶，而係太多奶， BB食唔晒。
由於人奶太多，BB食完奶仲要泵奶，搞到佢一日到黑都冇時間休息，結果生完BB先五個月佢已經足足瘦咗30磅，甚至比懷孕前嘅體重仲要輕，就連產後修身都唔需要。
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媽媽人奶太多應該點算？
1. 注意定時泵奶
BB食唔晒嘅人奶一定要及時用泵奶器泵出嚟，如果唔係好容易造成乳腺管堵塞，嚴重嘅仲可能引起乳腺炎，咁就得不償失。
2. 控制湯水攝入
如果本身奶水充足，平時就唔需要飲太多湯水。
人奶太多直接唔要太過浪費，咁有咩方法可以使用呢？
1. 冰奶儲存
其實人奶可以用雪藏嘅方式儲存，可以保存至少半年時間。網上經常有媽媽曬出一大堆冰奶，將多餘嘅人奶儲起非常方便，尤其係媽媽放完產假返工嘅時候，BB都可以繼續食人奶。
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2. 調節BB輔食
有啲BB一開始加固嘅時候可能會有啲抗拒，呢個時候就可以用人奶同埋固體食物調和一下，令BB慢慢接受固體食物嘅味道。
3. 做母乳皂
網上有專門網上賣母乳皂嘅商店，但因為唔清楚製作過程同埋有冇添加其他物質，所以建議自製母乳皂，而且喺製作過程入面要盡量保持環境乾淨衛生，避免細菌感染。
資料來源：壹讀
