訓練小朋友自己食飯嘅好處：
1. 培養獨立性和自主性
2. 訓練手臂、手和手指嘅協調動作，及手眼協調。
3. 由小朋友控制自己嘅食量，可避免被家長強迫餵食而造成反感。
{adv here}
4. 學習到如何使用工具，打好日後使用其佢工具 (如鉛筆、鉸剪) 嘅基礎。
5. 喺邊玩邊食嘅過程中感受不同食物嘅質感、氣味和口味，增加對食物嘅咗解和興趣。
{adv here}
如何訓練寶寶自己進食？
由bb滿4～6個月開始加固，家長就要為佢準備專屬嘅嬰兒餐椅，放置喺餐桌旁邊，除咗可以畀佢習慣喺固定位置進食，亦係為咗以後同家人同檯食飯做好準備。食具應挑選材質安全耐用、寶寶容易抓握嘅。匙羹唔好以大人嘅代替，因為bb匙羹比較淺，食物容易放到入口。挑選練習杯時，可能需要嘗試2~3款先搵到一款適合寶寶嘅。方便清洗嘅餐墊、圍兜都係不可或缺嘅好幫手。
{adv here}
家長要明白，bb喺學習自己進食嘅過程中，食得慢同食到周圍都係係必然嘅，但如果小朋友實在太過份，爸媽可以喺適當時候制止，或者幫佢地將亂丟嘅食具放返原位，如果小朋友繼續倒亂，乾脆停止進食，將佢抱離餐椅，等下一餐再算。此外每個小朋友嘅發展進度唔一樣，爸媽唔應該拿自己小朋友同別人比較。只要畀機會同足夠時間佢哋，小朋友一定學得識。
資料來源：田原香健康網
