精選3款花茶【養顏又美容】

「養顏美容花茶」大行其道，其實在家就可以輕鬆泡出一杯杯花茶，簡單、健康又營養！以下皆以1個馬克杯（約300C.C.）的水作為基底。

 

1.玫瑰花茶：5-7朵玫瑰搭配適量紅棗及枸杞適合養顏美容

玫瑰本身屬鮮紅色居多，以中醫五色入五臟，赤色入心，故可補血氣，對於月經前後的調理及皮膚色澤的補充有相當成效。玫瑰花茶還有疏肝理脾功效，可以紓解壓力型脾胃症狀，像是長時間工作壓力之下造成的脹氣，並且能緩解壓力、緩和情緒，進而安定睡眠

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2.金盞花茶：5-10朵金盞花搭配適量麥門冬、五味子或西洋蔘可補肺氣

金盞花又有回春草、女性之花的美譽，內含維生素A、B、C，抗氧化能力強，可抗衰老、預防黑色素沉澱，亦能讓皮膚更加緊實，避免臉上浮現皺紋；其維生素C可預防感冒，保護腸胃、口腔黏膜不受細菌侵犯，藥效與菊花相似，可以清熱解毒、抑制發炎狀況，改善喉嚨痛和皮膚乾癢等情況。

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3.洛神花茶：2-3顆洛神花搭配炒決明子可消脂減重

洛神花又稱玫瑰茄，和玫瑰同屬鮮紅色系，活血、補血效果好，可調理血虛造成的氣色不佳；內含兒茶酸，可降三高；酸甜滋味常用於開胃、消暑，特別適合氣候炎熱時生津止渴，而在中醫上酸味入肝，故有養肝作用。