1. 家長要提升自己嘅情緒管理能力
想提升小朋友嘅情緒管理能力，首先父母自己要以身作則，學會控制自己嘅情緒，為小朋友創造一個安全、溫馨嘅家庭環境。
此外，父母應該儘量接受小朋友嘅各種情緒。父母要明白，情緒冇分啱同錯，小朋友表達出嘅任何情緒都係正常。父母要教導小朋友去了解情緒嘅意義，小朋友自然會分辨出邊啲係正面嘅情緒，邊啲係負面情緒。
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2. 鼓勵小朋友表達情緒
幼兒期嘅小朋友，情緒往往係古怪而且難以捉摸，父母應該多啲鼓勵小朋友去表達情緒，並且透過溝通來了解小朋友各時期嘅心理變化。只有令小朋友對父母敞開心扉，父母先能夠明白小朋友嘅負面情緒係點樣產生。
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3. 教導小朋友理解他人情緒
小朋友表達過情緒之後，父母要及時向小朋友表達返自己嘅感受，並透過語言或者肢體動作令小朋友明白你當時嘅情緒。例如當小朋友發完脾氣之後，媽媽可以皺著眉頭對小朋友講「媽媽好唔開心，因為你對媽媽發脾氣」，咁樣小朋友就會明白發脾氣會對其他人造成咩影響，逐漸減少負面情緒嘅表達。
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喺小朋友嘅成長道路上，父母嘅性格同行為對小朋友嘅影響最大，育兒唔再單單係父母教育小朋友培養小朋友，同小朋友一齊學習，一齊進步，你會發現更真實嘅自己同埋遇見更好嘅自己。
資料來源：每日頭條
