每月一次經痛真係好難頂！想舒緩經痛，有人會食朱古力、飲熱朱古力、用毛巾熱敷、食大量甜食等，經醫生證實，呢啲方法的確有助舒緩非疾病性嘅經痛。
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經痛嘅發生係因為經血流出困難，原發性經痛係指冇明顯器官病變嘅骨盆疼痛，如果唔係子宮肌瘤、內膜異位造成嘅經痛，就可以透過某啲食物，例如甜食、糖果、朱古力等達到舒緩嘅效果，因為攝取甜食，會增加血液中嘅血清素，令患者產生愉快嘅感覺，而達到經痛舒緩嘅效果。
食用可可成分達70％以上嘅黑朱古力，所含嘅可可多酚可以幫助血清素分泌、舒緩經痛。而於飲熱朱古力可以舒緩經痛，係因為溫熱食物有助血管舒張，可以暫時減輕疼痛，同熱敷腹部一樣道理。
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迷思：來月經期間狂食朱古力或甜嘢都唔會肥？
醫生解釋，經痛劇烈時間大約維持1～2日，短時間、適量攝取係唔會致肥，要根據自己嘅經痛程度調整份量，但都唔可以肆無忌憚咁狂食，進食過量總有肥胖風險。
資料來源：uho優活健康網
