母乳為孩子提供最理想的天然營養及抗體，母親可繼續餵哺母乳至兩歲或以上。若不選擇餵哺母乳，一歲前的寶寶當然是飲用嬰兒配方奶粉。 根據衞生署指引，孩子一歲後可飲用牛奶，家長可選擇讓孩子飲全脂牛奶(3.25%或3.5%)；全脂牛奶可以是鮮牛奶或全脂奶粉；亦可用其他奶製品，如乳酪、芝士等。兩歲後，可飲用熱量較低的低脂奶(1-2%)；五歲後可飲用脫脂奶(0.5%)。若孩子未能進食足夠含豐富鐵質的食物，配方奶粉可以幫助補充他們鐵質的需要。孩子若對牛奶過敏，家長應諮詢醫護人員的意見，選擇特別配方。
而一至五歲的孩子，飲奶的分量每天約兩杯，共360至480毫升。每天可飲三次，每次半杯（約120毫升）。這分量已足夠提供每天所需的鈣質。若奶量過多，會減低孩子進食其他食物的興趣，難以養成進食多樣化食物的習慣。若孩子常吃較多綠葉蔬菜、豆腐等鈣質豐富的食物，飲奶分量少於兩杯，亦能攝取足夠所需的鈣質。奶雖然是均衡飲食的一部分，但是當孩子已適應進食各種食物為正餐時，他便不應再依賴奶為主要營養來源。
