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育兒百科

BB無便便怎麼辦?

便祕是嬰幼兒十分常見的一種症狀,一般而言,喝配方奶的嬰兒比喝母乳的嬰兒容易便祕,因為嬰幼兒習慣性喝牛奶,纖維攝取較少,導致排便次數很少,糞便較硬,且有排便困難現象。臨床上,新生兒輕度便祕只會覺得排便困難、解便疼痛,而最常見的不舒服是肚子痛,尤其在兒童期的慢性腹痛中,便祕通常是主要原因。

 

要注意的是,並不是一定要天天解便才算正常,如果小孩每週排便少於3次,或是大便乾硬、解便困難,這些都算是便祕;而吃母奶的小孩因吸收完全,好幾天才解便,只要大便是軟質就不是便祕,新生兒家長不需特別擔心,想令BB輕鬆便便,可以注意以下幾點:

補充水分:
一定要讓寶寶多喝水。

調整飲食:
食物以高纖為主,因食物纖維會使糞便中的水分增多,促進腸道蠕動。建議可將蔬菜及少許肉類剁細,煮成什錦粥,增加纖維攝取。

簡單按摩:
常用於脊背部。拇指在後,食、中指在前,三指同時用力拿捏皮膚,雙手交替撚動,緩緩前移。

規律運動:
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此,要保證寶寶每日有一定的活動量。

定時排便:
定時排便習慣的養成非常重要,也是防止寶寶便祕的重要手段。一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。

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