好多家長都知道，寶寶營養均衡好重要。但係，有啲寶寶剩係食粥，唔食肉，咁點算好呢？
1. 款式要多樣化
將肉做成其他形態，例如做成肉丸、肉餅、肉餡等等。或者，你亦都可以將肉加入寶寶鍾意食嘅粥入面，啱啱開始嘅時候加一細匙羹就得，俾寶寶試吓，適應咗之後，慢慢再增加份量。
{adv here}
{adv here}
幫寶寶添加肉類輔食嘅時候，不妨試吓加白肉（例如雞肉、魚肉）。因為雞肉同魚肉比起豬肉牛肉更加容易消化，魚肉入面含有不飽和脂肪酸，吸收之後對小朋友嘅神經系統發育好有益。
2. 添加合適形態嘅輔食
添加輔食要遵從由稀到稠、細到粗、少量到多量嘅原則。爸爸媽媽冇可能畀寶寶一直食糊狀食物，亦都唔可以一開始就畀寶寶食一塊塊嘅肉。幫寶寶加固嘅初期，肉都係做得細膩一啲好。
3. 給寶寶多次嘗試機會
寶寶需要時間去接受新事物，如果寶寶啱啱開始唔鍾意食某種食物，爸媽應該鼓勵寶寶食，而唔係強迫佢食。
當然，亦都唔好一見到寶寶唔食就認為佢唔鍾意，佢可能只係需要一啲時間嚟研究一吓呢種新嘅食物，戳一戳、噤一噤，再睇吓其他人點食。有時一種新嘅食物，媽媽要試好多次，寶寶先肯食。
{adv here}
4. 飢餓感幫助小朋友進食
寶寶食嘅茶點，份量唔可以太多，食嘅時間都唔好離正餐太近，令寶寶食正餐時有飢餓感，幫助小朋友進食。
另外，可以增加寶寶嘅運動量，可以消耗體力同能量，到佢食輔食嘅時候，就會食得津津有味。
5. 同大人一齊食
寶寶其實都好為食，睇到其他人食嘢，就會望到實一實，流晒口水。當周圍嘅人食嘢食得好滋味嘅時候，寶寶好自然亦都會受到感染。
6. 畀寶寶自己用手食
寶寶6個月大之後，就會開始想自己用手拎嘢食，呢個時候爸爸媽媽可以準備手指食物來滿足寶寶。
資料來源：iFuun
