不想孩子戴眼鏡【保護孩子的視力】

嬰兒剛出生時,雖然眼睛的構造看起來與成人無異,但因大腦視覺區發育還不成熟,新生兒的視力非常不好,估計連視力表的第一行,都看不清楚,只能看到模模糊糊的影像。隨著年齡漸長,大腦視覺區逐漸發育成熟,三歲時,視力發育大約達到0.6。絕大多數眼睛正常發育幼兒的度數,是50度到100多度的輕度遠視眼。遠視眼是指眼球的前後徑太短,視覺的影像會成像在視網膜後面。

之後,眼球逐漸變長,平均來說六歲入小學時,影像成像在視網膜上是正視眼,大致就有和成人相當的1.0的視力了。建議孩子至少要在4歲以前就接受第一次的視力度數檢查,因為幼童調節力極強。在3歲的標準矯正視力為0.6、四歲的標準矯正視力為0.8,若未達此標準則可能有弱視情形需要多加注意。

升上小學一年級,如果可以請讓孩子做功課的時候,每半小時就要起來走動休息至少3至5分鐘,儘量保持用眼距離30cm(若身材矮小至少也要25公分不能趴著),有空的時間就要多走出戶外做運動。總之,多看遠、少看近,多運動少坐著讀書寫字,才能幫孩子安全度過小學低年級的視力挑戰。