冷底、子宮寒的女性最容易招致不孕症。子宮環境優良溫暖，受精卵就容易著床，穩定發育成胎兒；反之，冷冰冰的子宮血氣凝結，無法提供健康的成長溫室，那麼即便灑下再多種子也不會發芽。子宮虛寒，並非指的是子宮溫度低，這與體溫不見得有一定關係，這說的是子宮及相關功能呈現低下、虛弱的狀態。若是冷底體質的女性，日常飲食中避免常吃生冷食品，並勤加補充可以暖宮的桂圓、當歸、紅棗、生薑等等食材。
月經來潮前一週，吃東西盡量清淡、營養、好消化，為增加鐵質、蛋白質攝取量，建議多吃肉類、蛋類等高蛋白食物；另外，多補充豆類食品，比方說豆干、豆腐、豆皮等，內含的大豆異黃酮能減緩痛經、防止經期不規則。屬性較為寒涼的食物，距月經來臨前七日，就最好停吃，像是西瓜、葡萄柚、奇異果、椰子、梨、菱角、苦茶、菊花茶、冬瓜等。
