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懷孕交流

孕媽咪如何挑選一雙合適的鞋?

怎樣的鞋子不適合孕媽咪穿著:

1. 夾腳拖、高跟及細跟鞋。

2. 平底鞋,容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷,選擇後跟2公分高的鞋比較合適。

3. 鞋底的防滑功能差的拖鞋,很容易導致扭腳、跌跤等。

4. 皮鞋不能配合孕婦腳型的變化,且透氣度較差。

孕媽媽選好鞋子注意:

1. 合乎人體工學設計,鞋底有防震設計,可分散腳部壓力。且鞋底最好要有點厚度、並具備彈性。

2. 透氣性高、防臭抗菌,不用擔心足部的衛生問題。

3. 材質柔軟,讓腳板有腫脹的空間,孕媽咪穿起來才舒服。

4. 具有防滑功能、容易保養的鞋子,讓孕媽咪走起來路比較穩健。

5. 為了減少抽筋機率,建議盡量重量挑選輕巧,並容易穿脫的鞋款。

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