大多數有情緒障礙的孩子，主要是因為外在刺激不夠或沒有給予足夠的發展空間，因此，想要改善這種狀況，父母首先必須先商討出一套教養方法來建立規範，讓孩子能夠在遵循規矩的過程中，逐漸發展出該有的情緒，以及學會控制情緒、觀察環境和解決問題的能力。
父母在教養孩子時，必須先根據孩子的個性、環境擬定出一套最適合的教養方式，避免過度寵愛或放縱，亦要與其他主要照顧者（例如：爺爺、奶奶）做好溝通，採取相同的教養方式，避免全家教養不同調，否則孩子容易無所適從，或是衍生出有需求時就找管教較不嚴苛的照顧者，使個性變得較為偏頗且沒有容忍力。
孩子2歲開始，因為已經有較多與外界溝通的經驗，加上正值語言爆發期，父母可以開始與孩子進行溝通，當孩子情緒不好時，不妨說些簡單的話語安撫他的情緒。值得注意的是父母在與孩子溝通時，應掌握兩個原則：放慢說話速度、減少環境刺激，因為孩子當下處於有情緒的狀態，加上解決能力不足，因此，無法快速解決當下面臨的問題，例如：當孩子跌倒在哭泣時，父母只要慢慢的說：「起來」兩個字，再等他自行起來即可，無須講一連串的強烈話語，像是「怎麼還不起來？不要再哭了！」這樣孩子不僅無法消化與吸收，情緒亦會更加激動。
有時當孩子情緒不好時，大人也會被誘發負向情緒，若大人將自己的情緒投射在孩子身上，孩子可能會因為無法理解大人的心情，加上不具備觀察環境的能力，繼續發洩自己的情緒，導致情況越來越糟，例如：當孩子吵著要買玩具時，若媽咪不買，他就會繼續在地上滾來滾去，此時媽咪就會從原本的微怒變成憤怒，並且對孩子發怒，但孩子無法理解當媽咪拒絕買玩具時就已經生氣；父母應該學習冷靜，多給予孩子一些耐心，教導孩子如何觀察他人情緒，才能促進孩子控制情緒與解決問題的能力。
