要戒片喇！【如何預備如厠訓練？】

何時開始如廁訓練是沒有硬性規定的，先決的條件是必須配合孩子在生理及心理上的發展。一般來說，孩子在歲半至兩歲間就會開始在行為上表現出他已準備就緒，而以下要點是家長開始如厠訓練的預備措施。

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• 讓孩子每天吸取充足的水分和纖維質，使排泄通暢；排便困難會減低孩子學習如廁的意欲，而足夠的水分亦可確保孩子常常有練習如廁的機會。

• 為孩子預備合適的便盆；你可讓他參與挑選。便盆底部必須平穩，不會傾側，邊緣平滑，坐起來舒適。坐椅形的便盆對孩子來說較易使用。男孩子用的便盆，前端最好有防濺瀉的圍擋。若選用坐廁，便要加上兒童廁板和腳踏，讓孩子坐得安穩。

• 把便盆放在孩子熟悉及固定的地方，例如是孩子遊戲區或客廳的一角。

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• 先讓孩子熟習便盆，可讓他試著坐上便盆，玩假裝的遊戲來練習如廁程序。

• 多跟孩子講關於上廁所的故事，或玩娃娃上廁所的遊戲。

• 讓孩子跟著你或兄姊一起上廁所，给他機會去模仿。

• 選擇溫暖的季節來開始訓練會較為理想，因為孩子可以少穿一些衣物，在如廁時就會較為方便。

• 給孩子穿上寬鬆和較易脫下的褲子。在日間可考慮讓孩子不包尿片而改穿棉質學習褲，讓他感受到褲子濕了後不舒服的感覺。