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營養師推介 5種提神醒腦元素 | 慈慧幼苗

學校將分階段復課，孩子能夠精精神神回校上堂當然是好事，但如果孩子精神不足，便會影響上課的專注度和學習能力。澳洲註冊營養師及香港營養師協會編輯梁曦允推介五種有助孩子提神醒腦的食物元素，只要每日攝取足夠份量，加上充足的睡眠和飲食均衡，便能「醒神」又醒目，無論學習或參加活動自然精靈過人。 維他命B雜中的B1有助身體的能量轉化和維持神經系統健康，促使孩子保持良好的精神狀態，精神飽滿地在家學習。⏲2020-10-15 ☺105 Views ✎0