標籤: 謝安琪 / 懷孕

【懷孕期間只準著平底鞋？】

佗緊B女的歌手謝安琪（Kay）早前去探老公張繼聰班，拍照時被發現着上三吋「鬆糕鞋」，被指「貪靚」！Kay接受媒體訪問，指自己只是順道探班，表示自己很乖沒有逗留太久，而腳踏三吋「鬆糕鞋」的原因：「因為我肥咗，冇咩鞋啱着，同埋着慣高踭鞋駕馭到，鬆糕鞋又鬆鬆哋冇咁箍腳，舒服啲。」她亦自爆經常探班，爭取時間同老公見面，相當恩愛！ 很多孕媽媽以為平底鞋是最佳選擇，但是穿平底鞋走路時，一般是腳跟先著地而腳心後著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對而言選擇後跟2厘米高的鞋比較合適。準媽媽可以留意以下選鞋守則：⏲2016-09-26 ☺441 Views ✎0

【Kay懷孕18周重廿磅】

  懷孕期間，準媽媽的一般理想體重增幅是11-16公斤，並要確保身體吸收充足的熱量和營養素，讓胎兒健康成長。如果準媽媽懷孕前的BMI超過23.5，建議的體重增幅亦會較少，一般是7-14公斤。但如果 BMI 低於 19，就應有相對較大的體重增幅，約13-17公斤。其實，如果孕期增重遠大於建議值，將會增加媽媽罹患妊娠糖尿病的風險，寶寶也可能因為體重過重、體型大導致自然產的困難度上升。而且懷孕期間孕媽咪體重不可增加過快，也不應於孕期內進行減重，媽咪維持著良好的健康狀態，BB才會健康呀！⏲2016-09-22 ☺418 Views ✎0