【產後好食：無花果】

無花果果味甘甜如蜜，營養豐富，含有較高的果糖、果酸、蛋白質、維生素等成分，有滋補、腸、健脾、開胃、催乳等作用，還可用於治療咳喘，咽喉腫痛，便秘，痔瘡。

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幫助奶水分泌
無花果性味甘、平，具有補脾益肺、通暢乳腺等功效，可促進腸胃吸收而使母乳分泌量增加，並能讓乳房氣血順暢，順利排出乳汁，避免乳腺發炎。

利咽
無花果兩粒，開水沖泡，可以作為代茶；無花果鮮果曬乾研末，利咽喉部。

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潤腸通便
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

治痔瘡
在懷孕最容易患痔瘡，預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。同時，宜常吃適量的無花果，因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡。