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【產後好食:無花果】

無花果果味甘甜如蜜,營養豐富,含有較高的果糖、果酸、蛋白質、維生素等成分,有滋補、腸、健脾、開胃、催乳等作用,還可用於治療咳喘,咽喉腫痛,便秘,痔瘡。

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幫助奶水分泌
無花果性味甘、平,具有補脾益肺、通暢乳腺等功效,可促進腸胃吸收而使母乳分泌量增加,並能讓乳房氣血順暢,順利排出乳汁,避免乳腺發炎。

利咽
無花果兩粒,開水沖泡,可以作為代茶;無花果鮮果曬乾研末,利咽喉部。


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潤腸通便
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。

治痔瘡
在懷孕最容易患痔瘡,預防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養成定時排便的習慣。同時,宜常吃適量的無花果,因為無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠治療痔瘡。

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