【孩子「尿床」怎麼辦？】

「尿床」是指4歲以上孩童在夜間睡眠時無意識的排尿現象，尿床的原因尚未確知，可能與孩子膀胱容量較小、睡眠時無意識的脹尿感有關，亦可能是生理上加壓素不足或是基因遺傳有關。一般而言，隨著孩子年紀漸長會逐漸改善，但我們仍可以採取一些方法幫助他們。

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環境準備：可在孩子的房間角落放置便盆，方便孩子夜間醒來時如廁，或是在廁所旁點個小燈提醒孩子廁所的位置。

自我訓練：藉由行為治療法幫助孩子自我訓練。暗示孩子夜間若想尿尿時，應自己起身前往廁所或便盆尿尿，也可以在就寢前帶著孩子實地演練一次。

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半夜如廁：家長可於半夜帶孩子去上廁所，再逐漸減少喚醒孩子的時間。 

飲水控制：傍晚後減少飲用含咖啡因的飲料、晚上減少食用利尿的食材，睡前勿喝太多水，並養成睡前尿尿的習慣，把膀胱的尿液排空，以減少夜間尿床。