【兩胎太接近 對母體3大影響】

若產婦體力等生理狀態尚未完全恢復，隨即再度懷孕，將可能有以下的影響：

營養易失調

整個孕期，胎兒所需的養分（如葉酸、蛋白質、鈣、鐵）都來自於母體；產後，嬰兒的主食和所需營養來源為奶類（例如母乳）。因此，縱使媽媽有坐月子，實際上體力、體態和免疫力等還在恢復期間。若很快懷第二胎，猶如「還沒來得及補回前胎消耗的營養」，又必須繼續為了孕育新的胎兒而努力，母體有較高機率會發生「營養失調」的可能，進而容易疲倦、氣色不佳、生病等。

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體態回復慢

因為懷孕，女性體內荷爾蒙的狀態改變，尤其「鬆弛素」的分泌，促使母體的韌帶、關節變得更鬆，降低其對身體的支撐力；另外，隨著胎兒的成長，子宮逐漸延展、擴大，孕婦行動愈來愈不靈活，運動量大減，肌力較不足；更別說產後至少6個月左右，媽媽下半身的內外肌肉仍屬於較鬆弛的狀態，也尚未回復到標準的體重。如果很快就懷第二胎（特別是沒有運動習慣者），有較高機率會造成體重上升較快、肌肉力量不足、子宮迅速撐大（而鬆弛）等狀況；等到生產完，媽媽會比較辛苦，需要更多時間來恢復健康體態。

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症狀發生率高

若媽媽的體態還未回復就再度懷孕，孕期又沒有控制住體重，罹患妊娠高血壓、糖尿病或子癇前症等機率將大大增加。第二胎產後，母體營養大量流失，比起第一胎，缺鐵、鈣等營養素的可能性高，若沒有儘快均衡攝取，往後容易有骨質疏鬆、貧血等問題。此外，比起前一胎，第二胎產後的下半身肌力狀況更加不足；她建議，媽媽們在確認傷口痊癒得差不多後，就能開始適度運動，除了能減緩痠痛不適，更有助於預防未來罹患尿失禁或骨盆脫垂的機率。