【遠離過敏原 家庭清潔3大招】

塵蟎被認為是家中最重要的過敏原，以人或動物脫落的皮屑、指甲、毛髮為主食，喜好生長於床褥、枕頭、地毯、傢俱裝飾、衣服、有毛的玩具，在在春末秋初時繁殖最多。另外，動物皮屑及排泄或分泌物也容易引起過敏。許多家庭會有草蓆或稻草製品,也都是過敏材料，另外是像是溼溼冷冷天氣容易滋生黴菌，也可能導致過敏。氣喘平時沒有症狀，一旦遇到感染、刺激物、過敏原或是氣候變化就有可能產生嚴重的急性發作。

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1） 避免灰塵聚積
時常打掃居家環境，避免灰塵積聚，盡量避免擺設絨毛玩具及地毯，並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾。

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2） 保持最好濕度
採用除濕機、冷暖氣機及空氣濾淨裝置，溫度保持在攝氏24—28度,濕度最好在50％—65％,記住過濾網也要時常清洗，才可減少塵滿、黴菌的滋生。

3） 減少刺激氣味
避免接觸刺激性味道，儘量少用蚊香、燒香、香水、樟腦丸等有刺激氣味物質,廚房宜使用抽油煙機,可減少油煙散漫。