【7個月以上BB食譜】西蘭花牛奶粥

時間：25 分鐘

食材：

浸過的米 15g
奶粉 10g
西蘭花 10g
水 2碗

做法：

1) 西蘭花清除纖維質，用開水川燙後再用冷水清洗，以0.2cm的大小切碎。

{adv here}

2) 浸過的米搗碎至半粒大小，倒入3大匙水進行翻炒，隨後再倒入剩餘的水。

3) 待粥煮開後，改用小火，為防止黏鍋，邊煮邊用木鏟攬拌，煮到大米全熟為止。

4) 粥變得濃稠後，放入綠花椰菜，再倒入用溫水調好的奶粉，煮一會兒。

食譜及圖片來源：家樂福廚房

{adv here}