懷孕後究竟可唔可以食辣，一直都係好多媽媽關心嘅話題。特別係懷孕初期好多媽媽胃口欠佳，但對酸辣食品好渴望。食辣野唔單止可以令準媽媽有胃口，就連心情都會舒暢啲， BB吸收嘅營養都會多咗。
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食得太辣有咩影響？
1. 懷孕中媽媽受到孕激素嘅影響導致腸胃蠕動慢，容易便秘，如果食得太多辣椒，反而會加重便秘。
2. 中醫學來講辣椒屬於辛熱有毒嘅食物，食太多會令媽媽體內濕熱，令到皮膚變差，生暗瘡、流鼻血、血壓升高同埋有痔瘡嘅媽媽病情會更嚴重。
3. 辣嘅食物會隨着媽媽嘅血液進入BB體內，有可能會刺激到BB，造成不良影響。
食適量嘅辣係健康？
媽媽唔一定要禁止食辣椒，攝取適量嘅辣椒反而可以補充營養。每100g辣椒嘅維他命C高達198mg，維他命B2、胡蘿蔔素、鈣質同埋鐵質等等礦物質含量都好豐富，可以提升免疫系統功能。
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懷孕早期因為妊娠反應，好多媽媽都食慾不振，食少少辣椒可以增強食慾。冇胃口食飯時，媽媽可以試吓喺飯菜上面加小小辣椒改善食慾，增加飯量。
少量食辣係可以嘅，要注意煮辣椒時嘅火候，因為辣椒本身嘅維他命C唔耐熱，好容易受到破壞。
咩情況下唔可以食辣椒？
1. 就快生BB嘅媽媽：臨近預產期食辣椒會間接令子宮同血管收縮，導致子宮破裂、子癇嘅情況發生。
2. 前置胎盤嘅媽媽：屬於前置胎盤嘅媽媽千祈唔好食辣。
資料來源：每日頭條
