1. 番茄
番茄含有豐富茄紅素，茄紅素有抗氧化功能，抗氧化功能係維他命C嘅20倍！可以幫助準媽媽預防妊娠紋。但係要提醒大家，番茄係屬於寒性食物，如果準媽媽空肚食容易造成肚痛，所以食用番茄前應該先食其他食物。準媽媽食番茄嘅時候可以先將番茄洗乾淨之後剝皮，再加入適量嘅水放入攪拌機打成番茄汁飲用。
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2. 豬腳
豬腳含有非常豐富嘅蛋白質、脂肪、碳水化合物同埋鈣、磷元、鎂、鐵、維他命A等營養成份。豬腳嘅皮同埋筋都含有非常豐富嘅膠原蛋白，可以幫媽媽預防妊娠紋。豬腳唔單止幫助準媽媽預防皮膚乾癟起皺，仲可以增加皮膚彈性同埋韌性，亦有延遲衰老嘅功效。但係準媽媽要留意豬腳嘅脂肪含量好多，千祈唔好食過量！
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3. 奇異果
奇異果含有豐富嘅食物纖維、維他命B、維他命C同埋維他命D，而維他命C嘅主要功能就係抑制皮膚入面嘅多巴醌嘅氧化，減少準媽媽皮膚嘅黑色素形成，幫助準媽媽預防色素沉澱，對於預防妊娠紋非常有效。
資料來源：每日頭條
