說到「坐月子」，很多人會想到許多傳統禁忌，包括不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙，以及好好躺著少活動，不過，在醫生看來，這些都是迷思。如果將產婦持續放在一個高溫的環境中，不僅會造成中暑，也會造成身體和心理的不適，影響產後休息，所以「坐月」家裡也是可以使用空調的，只是注意不要把溫度調的過低，不要將風口對著產婦就可以了，而產婦在空調房內可以穿寬大、透氣的長袖長褲，既舒適又避免受涼。
{adv here}傳統認為「坐月」不能洗澡、洗頭。坐月期間會產生大量的褥汗以及陰道分泌物，如果不注意清洗，既會引起產婦的不適，也會造成細菌大量滋生，嚴重者可能會引起產褥期感染。
所以產褥期是可以洗頭、洗澡，但注意要將水溫及室內溫度調到合適的溫度，洗完後及時用吹風機將頭髮吹乾，避免受涼感冒，還有洗澡儘量使用淋浴，不要盆浴，因為這個階段宮頸口還沒有完全閉合，盆浴可能會造成子宮以及盆腔的感染。{adv here}另外順產3天後，會陰側切切口表面已基本癒合，淋浴不會影響切口癒合，而剖宮產一般術後一周左右便可以沖涼，如果存在切口癒合不良情况，則需要在醫生的指導下再進行洗澡，不能洗澡時，也儘量擦拭身體，保證衛生。
