孩子生得少，每個都是父母心頭的寶，但每年仍然發生不少BB意外窒息死亡案例，不少過案的小生命幾乎都是因錯誤睡眠方式而喪命。
部分家長為了方便照顧，而跟寶寶睡在一起，卻因為與家長同床而睡，遭大人的身軀及棉被覆蓋口鼻而導致窒息。
另外，部分家長擔心寶寶著涼，而在嬰兒床鋪上厚厚的軟墊 及棉被，或以填充娃娃、玩具等布置嬰兒床，看似溫暖，充滿愛意，但這些都是造成嬰兒猝死的睡眠陷阱。
值得注意的是，網路常有許多錯誤嬰兒睡眠資訊，例如，寶寶仰睡時會造成嗆奶導致窒息、仰睡會影響頭型、寶寶趴睡比較安心踏實等。為此，家長讓寶寶側睡、趴睡，或購買功能性枕頭，以為寶寶可以睡的更加舒適，卻增加了窒息風險。
「睡眠姿勢及環境與寶寶的生命安全息息相關」台灣育兒專家陳麗娟強調，採用趴睡或使用功能性枕頭，容易提高寶寶嬰兒猝死症候群或窒息死亡的風險，家長不可不慎。
她呼籲家長遵守「5招安心睡」，也就是不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟，避免讓寶寶暴露於嬰兒猝死及窒息危機中。
1.「不趴睡」：正確姿勢為仰睡，側睡因容易翻身成趴睡亦不建議，另外切勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。
2.「不用枕」：一歲以下嬰兒不需使用任何枕頭，亦無需墊高。
3.「不同床」：遵守「同室不同床」原則，勿讓嬰兒與主要照顧者或兄弟姊妹睡在同張床。
4.「不悶熱」：保持通風，如需保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，並切記將手臂露出，避免蓋住臉部。
5.「不鬆軟」：睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用床圍防撞護墊。
資料來源：mombaby
