好多媽媽問，我擠出嚟嘅母乳顏色好淡，好似水一樣，會唔會唔夠營養？仲有媽媽問，「我嘅母乳係紅色，可唔可以畀BB食？」
點解媽媽嘅母乳顏色有咁多種？究竟邊隻顏色嘅母乳先係正常？
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黃色
初生BB出世頭幾日，人奶媽媽奶水比較少，母乳比較濃稠，顏色發黃，好似牛油咁，呢啲就係初乳。
初乳含有豐富營養同抗體，所以千祈唔好唔要。
灰白色
母乳分泌要經過三個自然階段，每一個階段都有唔同嘅營養特點，啱啱開始嘅母乳含有足夠嘅礦物質。
有啲人擔心食咗呢啲奶會影響BB健康，其實BB啜一陣母乳就會變白，呢個係蛋白質同碳水化合物增多嘅表現。
BB需要食齊呢三個階段嘅母乳先可以確保攝取均衡嘅營養。
淡色、乳白色
每次餵奶前兩三分鐘吸出嚟嘅奶，睇起嚟都係透明同好水，可以幫BB補充足夠水份、蛋白質、乳糖、維他命等等。
餵奶一段時間後分泌出來嘅奶，即係後奶，脂肪會比較多，乳白色，可以幫BB提供熱量。如果BB食唔到後奶就會偏瘦。
所以每次餵母乳嘅時候要比BB啜多啲，一邊乳房食15至20分鐘，可以食到含脂肪多嘅後奶。
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綠色、深黃色
綠色母乳通常係食咗大量綠色或者藍色食物引起，例如維他命含量高嘅菠菜同埋藻類，含有藍色染料嘅食物都可能會令母乳變綠色。
食咗維他命B雜之後有媽媽會出現金黃色母乳，咁樣係正常反應，呢個時候嘅母乳仍然可以比BB食。
士多啤梨色、紅色
好多新手媽媽為咗慳時間，以為吸力越強，奶水就出得越快，一口氣將泵奶機嘅強度開到最高，反而令乳頭同埋乳暈受傷、滲血，令奶變成紅包，所以士多啤梨奶係可以食嘅。
資料來源：壹讀
