暈浪（動暈）最常發生在海上，然後依次為空中、陸路上及火車上。病徵有腸胃不適、作悶、疲倦、面色蒼白及流汗，嘔吐和倦怠亦常隨之而來。
- 在旅程前或旅途中只小量進食。
- 不可飲用酒精。
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- 坐在交通工具中最穩定的部位可減少動暈病徵。那裡是最佳的座位呢？就是在船的甲板上，在飛機上靠機翼的位置，在汽車的前座，火車上較前的座位，巴士中間稍前的位置。
- 望向前方和看出窗外，將視線固定於水平線上或遠處的一個定點。盡量保持身體靜止和避免快速的頭部動作。
- 閉上眼睛、戴上太陽鏡或睡覺可減低視覺的訊息衝突。
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抗組織胺(antihistamines)可以預防或減輕動暈。由於預防動暈較治療動暈來得容易，所以應在旅程前三十至六十分鐘及沿途服用。副作用包括睏倦、頭暈或口渴。患有青光眼、呼吸系統問題如哮喘、或因前列腺腫大而泌尿困難的病人應避免服用。服前應小心核對標籤上的服用劑量、注意事項和年齡限制。服前應與醫生商量。
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莨菪鹼（Hyoscine/Scopolamine）是另一種能防止動暈的藥物。市面有一種含有莨菪鹼的皮膚貼劑，可敷貼於皮膚上，在出發前五至六小時使用。副作用有暈眩、口乾、視野模糊和排尿受阻。患有青光眼和前列腺腫大的病人不應使用。用前應與醫生商討。
