【齊齊抗流感！10點注意事項！】

65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病患及孕婦等，是容易發生流感併發重症的高危險群，應多加留意，如出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆應儘速就醫，以掌握治療的黃金時間；。

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平時應落實勤洗手及注意呼吸道衛生，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所。在流感來勢洶洶的情況下，請務必注意下列事項：

 

1.施打疫苗尤其是慢性疾病患者、老人、小孩、抵抗較弱者。

2.注意個人衛生、不共用餐具、勤洗手、不要用手揉眼睛、挖鼻孔、接觸嘴巴。

3.少去人多的公共場所，與人交談應保持適當距離。

4.進入公共場所戴口罩，口罩外圍勿用手觸摸，口罩沾到口鼻分泌物立即更換。

5.打噴嚏、咳嗽務必確實掩住口鼻。

6.電梯內勿交談。

7.均衡飲食並多喝水。

8.充足的睡眠及適當運動。

9.打開窗戶保持通風。

10.有流感症狀盡速就醫。

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若感染流感，應請假在家休息數天，也避免散播流感病毒給周圍的人。流感病患應大量補充水分，並多臥床休息、保持睡眠充足，才能讓體內的免疫系統發揮權力對抗流感病毒。