關於副食品要從寶寶多大開始吃，聽到的說法通常是在寶寶4到6個月大左右，但有人說4個月就餵會比較好，也有人說等到6個月再餵更理想。雖然2個月的時間差距不大，但對於爸媽來說，總是希望給寶寶最完善、最正確的做法，到底怎樣才對寶貝最好呢？寶寶其實在4個月就可以開始吃副食品了，至於有些爸媽想延後時間，應該是擔心寶寶出現過敏的問題，其實越早吃越不容易過敏，若是太晚吃（指超過6個月），反而容易增加過敏的機會。
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而寶寶在滿4至6個月以後，其消化道機能逐漸發育成熟，此時的活動量與營養需求均日益增加，加上可能有厭奶的現象，故除了母奶或配方奶之外，還需要更多的營養素及熱量，來提供寶寶重要的營養來源，同時還可逐步建立健康腸胃道的消化功能，並訓練寶寶吞嚥及咀嚼食物的能力，讓寶寶慢慢適應各種食物。
但若添加副食品晚於7、8個月才開始，除了前面提到的反而容易過敏外，也會讓寶寶對於固體食物的接受度較差，並可能出現過於依賴母奶或配方奶的情形，不願意嘗試其他食物。更嚴重的甚至會導致寶寶缺乏鐵質等各種營養素，影響生理與智能發展。
