寶寶缺水的常見原因包括水分攝取不足、環境過熱、滲透壓較高的飲料攝取過多、生病等情形，其中，又以水分攝取不足占多數。如果寶寶過度缺水，可能會產生活動量下降、哭不出眼淚、四肢冰冷等狀況。
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由於嬰幼兒的主食大多來自於母奶、配方奶或副食品，若有缺水狀況，大多是沒有攝取足夠的食物，而非水分不足所導致；環境過熱方面，若外在溫度過高，孩子的身體就會自動調節體溫，散發身體的水分，以維持體內溫度，但時間一久便會造成水分散失過多，產生脫水情形；所謂滲透壓，意指要使人體細胞內外之液體濃度達到平衡所產生的壓力，當飲料中電解質或糖分越多，對身體造成的滲透壓就越高，一旦攝取過量，身體細胞就會萎縮，不僅覺得更渴，亦會有缺水情形；生病方面，由於嬰幼兒的年紀尚小，免疫系統還沒發展成熟，較容易出現感冒、發燒、腸胃炎、上吐下瀉等狀況，因而可能發生缺水。
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當寶寶缺水時，常見症狀不外乎活動量下降、哭不出眼淚、體重下降、四肢冰涼、皮膚彈性不佳、口腔黏膜乾燥、尿量減少等，爸媽可觀察寶寶換尿布的情形，正常來說，一天換尿布的次數應至少4～6次，若少於這個數字，即代表有缺水的問題。如果寶寶只是輕度缺水，像是尿量略為減少，爸媽可先適度補充母奶、配方奶或些許水分，並且觀察環境是否過熱，並且盡快前往溫度較適宜的地方，仍未改善就應立刻就醫。此外，若嚴重缺水，加上出現上吐下瀉、發燒等狀況，也要盡速就醫。但飲水太過，則可能造成水中毒、痙攣等問題，爸媽應隨時注意寶寶的飲水量，適時補充水分。
水 / 缺水
