美國《Prevention》雜誌指出，乳房的外觀及觸感往往能反映出許多健康訊息，值得女性們好好學習關注。
乳房縮水
乳房縮小的原因可能是：過度減肥、停止服用避孕藥或是更年期將近所導致。此外，刊登在英國癌症期刊的研究曾發現，每天喝超過三杯咖啡，可能造成某些女性的乳房萎縮，試著請伴侶協助多按摩，有助於減少「縮水」的問題。
變形
乳房形狀與外觀會隨著女性年齡的增長或是哺乳情況而改變。隨著歲數增加，結締組織分解、導致皮膚失去彈性；因為哺乳等因素，造成乳房下垂。可試著選擇適合的內衣，足以支撐乳房，再搭配運動強健胸部肌肉，才能重拾挺拔的雙峰。
腫塊
在女性的月經週期，較容易感受到乳房出現腫塊，這是因為荷爾蒙的變化讓良性纖維囊腫充滿液體，這種情況不必慌張。若長時間為硬塊所苦，建議就醫尋求醫師協助。
胸部疼痛
兩邊的乳房都疼痛，很多時候是激素或是咖啡因攝取過多所導致。其他的誘因還包括不合適的內衣、高衝擊運動所帶來的傷害，或是背包太重所引起。這些都是非癌性導致乳房疼痛的常見原因。
乳頭凹陷
有些女性擔心乳頭內陷影響性感魅力，但事實上，有些人天生就擁有凹陷的乳頭，基本上不影響生活。倘若某天你外凸的乳頭突然凹陷，就得小心了！那可能是睡覺時穿著運動內衣所導致的結果，但也可能是乳腺癌的徵兆之一。
