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兒童每天限食5粒 過量吃荔枝會危及生命

又到荔枝當造的季節,很多人一吃就一發不可收拾,但食物安全當局就提醒大家不要吃過量,過量食用荔枝會引發疾病。

為安全起見,食物安全當局建議一般成人每天吃荔枝最好控制在300克以内(約10粒),兒童一次食用不超過5粒為宜。

第二切忌空腹食用,最好在兩餐之間食用。除此之外,糖尿病患者食用荔枝可引起血糖波動,故應該儘量少吃荔枝。

中國內地及印度這兩大盛產荔枝的地方,曾有不少吃荔枝後出現低血糖的個案。輕者頭暈噁心、腹痛腹瀉,重者抽搐、血壓下降,甚至危及生命。

有研究發現,荔枝的兩種天然化學物質hypoglycin A 及MCPG(未成熟的荔枝含量更高),會抑制人體產生葡萄糖,令人出現抽搐、昏迷、甚至死亡,幼童更屬於高危。

資料來源:食物安全中心 

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