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小心注意:產後抑鬱症

產後抑鬱症,平均每10位產婦,就有1位有可能罹患,發生的原因包含生理性(如:荷爾蒙的紊亂)、心理性(如:過高的自我要求或完美傾向)與社會性原因(如:家人的期待或社會的傳統價值觀),其發生的時間點從寶寶誕生後6個月至產後1年間都有機會發生,雖然透過治療能夠康復,但若生第一胎時,產後抑的原因沒有獲得妥善解決,生第二胎時,也還有可能會再復發,建議產後的鬱悶心情若合併下列症狀時,應儘早尋求醫療協助。

中度產後抑鬱症狀:負面情緒持續超過2周、無法出現愉悅心情、睡眠不佳、食欲不振等,症狀不但越來越明顯,更出現「失能」的狀況,影響日常活動,例如:出現「我沒有辦法成為媽媽」的念頭,並覺得無法餵孩子喝奶、換尿布、與孩子無法相處等,或覺得無法思考、洗澡、無法做家事,再簡單的瑣事都只有強烈的無力感、沒有行動力,只想窩在床上或角落一方,並同時對這樣的狀況感到害怕。


重度產後抑鬱症:
更嚴重的夜不成眠、無法進食、天天以淚洗面、想消失在世界上、有傷害自己或傷害寶寶的念頭(例如:生下孩子是個錯誤,是否該帶著孩子一起走或小孩沒有我這個媽媽可能比較幸福、認為自己的存在是種負擔等)。

臨床上,近幾年產後抑鬱症的發生的原因,社會性因素常佔有很大的比重,推測為現代社會的變遷所致,因為雙薪家庭的普及,女性有時希望能兼顧職場與育兒,但在努力達成期望的同時,新手媽媽育兒的挫折、對結果過於執著與得不到家人支持的多重壓力下,產後抑鬱症即很容易被誘發。

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