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【三高患者最佳水果：番石榴】

番石榴含有豐富的維他命C，以水果一份來計算，泰國番石榴180g（約1/3個），其維他命C含量可達145毫克，已是每日維他命C建議量的145％；同時它也含有植化素，對於減輕發炎有所助益。 維他命C、B-胡蘿蔔素、楊梅素、沒食子酸、芹菜素等，不只能美白皮膚、穩定情緒，其中富含的鉀也能預防高血壓，由於它吃起來含鹼性澀味，因此有助降低胃酸、止腹瀉。 {adv here}
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⏲2017-02-14 ☺350 Views ✎0