炎炎夏日，尤其最近持續高溫達33度，食雪糕消暑就最好不過。但對於準媽媽嚟講，雪糕似乎係禁忌食物之一。面對冰涼美味誘人嘅雪糕真係好想咬一啖，但聽講孕婦食雪糕容易引起宮縮。究竟孕婦可唔可以食雪糕呢？

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孕婦可以食雪糕嗎？

好多人認為，食生冷、寒涼嘅食物，例如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產。專家表示，孕婦食雪糕嘅後果其實冇咁嚴重，雪糕只係一種凍嘅食品，食用後對胎兒唔會有直接影響，只係大量進食會影響腸胃功能，影響吸收，而且容易肚痾，嚴重嘅話會影響胎兒。所以只要孕婦注意份量，一般情況下都唔會造成影響，當然如果孕婦嘅腸胃功能較弱或者有高血糖，就最好避免食雪糕。

孕婦食雪糕有什麼影響？

1) 懷孕期間，胎盤會產生大量孕激素，令胃腸道平滑肌張力減少，胃酸酸度減低，腸胃蠕動減弱，呢個時候腸胃黏膜對冷熱刺激非常敏感，孕婦食用冰凍食物會導致胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消耗功能降低，會出現食慾不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等症狀。現代醫學研究指出，胎兒對冷嘅刺激敏感，當孕婦過量攝入冰凍食物，胎兒可能會有躁動不安嘅反應。

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2) 孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜好多時會充血並伴有水腫，如果食用太多雪糕之類嘅冰凍食物，充血嘅血管突然收縮，血液減少，可導致區域性抵抗力降低，令潛伏喺咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡面嘅細菌同病毒乘機而人，引起喉喉痛、咳嗽、頭痛等。嚴重時有可能引起上呼吸道感染或扁桃腺發炎。

孕婦食雪糕注意事項

1) 注意份量，一日最多食一球。

2) 孕婦如果本身有胃病或者體寒，建議唔好食雪糕，否則會加劇胃部不適感以及體寒症狀。

3) 食雪糕時要慢慢食，放喺口入面停留一陣先吞。

4) 市面上嘅雪糕好多都含有新增劑，購買時應注意，唔熟識嘅品牌就唔好買，因為容易出現質量問題。

資料來源：找話題