備孕階段嘅夫妻，對於日常飲食都要格外小心。以下4種食物含有避孕成分，想懷孕嘅夫婦要儘量少食。
1) 木瓜
木瓜含有一種特殊嘅蛋白酶，可以令胚胎喺子宮著床嘅孕酮喪失功能，帶來不孕嘅風險。尤其係青木瓜，對胎兒嘅傷害最大。據說喺印度，青木瓜媲美避孕藥。
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2) 葵花籽
備孕期嘅女性係提倡食用葵花籽，對準媽媽對胎兒都有好處，但係男士就要少食，葵花籽嘅蛋白質具有抑制睾丸、損傷精子嘅作用，會降低受孕機率。
3) 西芹
備孕期嘅男士們要注意，西芹會抑制睾丸酮嘅生產，會殺死精子，減少精子數量。如果近期食咗好多西芹，建議戒食幾個月後再考慮備孕。
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4) 咖啡
每日飲超過3杯咖啡嘅女性請注意，咖啡因可以導致輸卵管喪失引導細胞嘅蠕動能力，影響排卵，令到受孕機率降低27%。
資料來源：Q博士
