【產後頭痛的成因】

從中醫的角度而言，產後頭痛的成因如下：

1.生產方式無論是自然產或剖腹產都容易有氣血耗傷的問題（因為生產時流血多導致氣血虛弱）。另外毛孔打開，氣虛流汗，不僅易受風寒也可能會引起頭痛。
2.月子沒坐好，吹到風或碰到冷水，接觸到寒氣，亦為部分產婦的頭痛原因。建議坐月子的期間無論洗頭或洗手，都要用比室溫稍高的溫水來洗。
3.正在哺乳的產婦如果本身的營養不夠，氣血耗傷，營養不足供應至腦部，也可能導致頭痛。
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4.施打減痛分娩亦為產後頭痛可能的原因之一。 
5.氣血能量低也會導致便秘，而便秘亦可能間接引起頭痛。
6.倘若因照顧寶寶而身心俱疲、產後憂鬱皆可能使產婦感到頭痛。由於負面情緒也是頭痛的原因之一，因此保持愉快的心情對於預防頭痛來說相當重要。

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如何改善產後頭痛

1.如果已經有產後頭痛的症狀，則建議就醫。
2.多吃生薑、蒜頭發汗驅除寒氣；可加入生薑泡澡或考慮使用生薑精油泡澡。當身體發汗後，應盡快將汗擦乾，並穿保暖衣物，以免感冒。
3.即使在意身材，仍建議產後不要太快節食，還是必須兼顧營養。藥補不如食補，均衡飲食很重要。