【懷孕期間應少吃的3類食物】

為了減低寶寶過敏的機率，不論孕婦本身是否為過敏體質，都要盡量避免食用容易引起過敏的食物，若本身就有過敏體質的孕媽咪更需要在懷孕4個月就開始避免接觸可能引發過敏性疾病的食物，而容易引起過敏的食物包括甲殼類（例如：蝦、蟹）、核果類（例如：核桃、杏仁、果乾）、巧克力及加工食品（例如：蜜餞、金針、糖果）等。

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此外，不少人在吃火鍋時，會用生雞蛋做為沾醬，建議孕媽咪最好吃全熟的雞蛋，而且要煮熟一點，蛋煮熟的溫度要在70度以上，才可以讓禽流感病毒不活化。由於生雞蛋可能有沙門氏菌，吃下肚可能會造成拉肚子，嚴重一點還可能出血、腸穿孔。

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最後，孕婦可不可以飲酒這個問題，一直以來都有不同的研究報告，近期則在2015年的美國《兒科》雜誌最新報告指出，在孕期任何時候飲酒都是不安全；全美最大的醫生集團也強調，任何形式的酒精，包括啤酒、葡萄酒、白酒，都會對胎兒發育可能產生不良影響。綜觀上述的研究報告，建議孕媽咪還是盡量不要喝酒。